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圓球生菜又叫什么菜?它的營養價值有哪些?

來源:發財農業網時間:2022-11-11 20:54:22編輯:發財樹農科編輯 當前位置:發財農業網 > 種植 > 蔬菜 > 生菜 > 手機閱讀
圓球生菜又叫什么菜?它的營養價值有哪些?
 
圓球生菜又叫什么菜?它的營養價值有哪些?
 
圓球生菜,又稱球生菜、西生菜,因從西方引進而得名。圓球生菜也叫做團生菜,比起普通的生菜來說營養要高,形狀更圓,就像一個球一樣。
 
圓球生菜中水分含量很高,是綠色蔬菜,球生菜是一種高水分,含有膳食纖維和甘露醇的好東西,有膽固醇,和高血脂的朋友們可以多吃一些。球生菜最好是生吃,這樣可以很好的保護好里面的膳食纖維和甘露醇等等的營養物質。圓球生菜的功效與作用:
 
1、球生菜里面有膳食纖維,膳食纖維是減肥的好東西,可以幫助暢通腸道、促進排便,讓還在肚子里的廢物和殘渣快速的排出體外。使身體感覺輕松,所以愛美的女士可要多吃一些。
2、球生菜里面有一種叫做甘露醇的東西,這種東西可是天然的利尿劑來使用。而且很多的科學家表明,甘露醇能夠促進血液恢復,曾加血液循環,像貧血或者很容易缺血的女人來說,還有尿頻、尿急的朋友可以多吃一些。
 

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