黄色永久免费网站,国产日韩欧美一区,久久最新免费视频

生菜生吃好還是煮熟吃更好?

來源:發財農業網時間:2022-09-23 12:07:44編輯:wu 當前位置:發財農業網 > 種植 > 蔬菜 > 生菜 > 手機閱讀
生菜生吃好還是煮熟吃更好?
 
生菜是常見的一種蔬菜,主要作用是補充人體所需的各種維生素、礦物質,具有鎮靜催眠、降低膽固醇,輔助治療神經衰弱的作用。富含膳食纖維較多,膳食纖維可以在腸道中吸收水分而膨脹,有促進胃腸蠕動、改善因為食物過于精細而造成的便秘;
生菜生吃好還是煮熟吃更好?
 
生菜生吃營養豐富,搭配烤肉,深受年輕人的喜愛,但是吸收卻不是很好,所以不宜多吃。
 
生菜生吃雖說營養保留很多, 維生素C吸收也很高,但是其他的營養成分吸收效果卻很差,將生菜切碎之后用少量的植物油清炒,再食用 ,與生吃時相比,營養素的吸收率可提高10倍,因此,對比吸收率生菜更適合熟吃。
 

生菜本月排行

  • <strong id="y3iuv"><form id="y3iuv"><strong id="y3iuv"></strong></form></strong>

  • <menuitem id="y3iuv"></menuitem>

      1. <menuitem id="y3iuv"><b id="y3iuv"><tr id="y3iuv"></tr></b></menuitem>
        主站蜘蛛池模板: 镇原县| 广州市| 涡阳县| 台北市| 思茅市| 娱乐| 西充县| 班玛县| 乐平市| 百色市| 临泉县| 赣榆县| 大悟县| 伊通| 晋中市| 诏安县| 潞城市| 巴东县| 灵寿县| 栾城县| 南平市| 宝丰县| 晴隆县| 南雄市| 宜春市| 长乐市| 上饶县| 稷山县| 普格县| 厦门市| 蒙城县| 固原市| 长垣县| 和顺县| 巴塘县| 秦安县| 高清| 石嘴山市| 新河县| 申扎县| 青川县|