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開心果是生吃好還是熟吃好

-3小時前發布

5條回答
長風破浪
2024-04-25 16:12
  熟吃開心果最佳時間：開心果可以在早上服用，也可以在中午服用，此時人體消耗的能量比較多，晚上一般不建議服用，最佳時間爲飯中吃。因爲飯后進食會造成白天能量攝入過多，有利于增強我們的飽腹感。

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