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開心果是生吃好還是熟吃好

2小時前發布

5條回答
幻境游蕩者
1樓 · 1小時前.采納回答
開心果熟吃時比較好吃,它的營養價值極高,有很多對人體有益的營養元素,適當的食用能夠幫助保護我們的心臟和視力,還能夠有美容養顏的作用。定期食用還能提高人體的免疫力,抵抗各種疾病,但是開心食用過量容易造成上火和便祕,尤其是血脂高的人羣,不要食用太多。
徜徉自由
2樓-- · 8小時前
  熟吃開心果好處:開心果中的脂肪和熱量是所有堅果類零食中最低的,吃了能讓人有飽腹感,還能通便,所以正在減肥中的人可以適量的食用熟開心果。
長風破浪
3樓-- · 16小時前
  熟吃開心果最佳時間:開心果可以在早上服用,也可以在中午服用,此時人體消耗的能量比較多,晚上一般不建議服用,最佳時間爲飯中吃。因爲飯后進食會造成白天能量攝入過多,有利于增強我們的飽腹感。
舞動永恒
4樓-- · 21小時前
  熟吃開心果壞處:開心果有很高的卡路里,含有很多脂肪,血脂高的人不要吃,吃了會影響身體的健康,而且儲藏時間太久的開心果不宜再食用。
落葉歸根
5樓-- · 2小時前
  熟吃開心果吃法:開心果可加少許鹽炒熟食用,有一些已經過鍋炒的細沙拌在一起炒效果會更好,也可以像炒花生一樣炒著吃,炒的時候要有耐心小火,炒完后撒點熟芝麻。

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