水蜜桃也是市場上比較普遍的一種水果，口感很好，比較受大眾的喜愛，那大家知道吃水蜜桃有什么功效和作用嗎？
功效與作用：
潤腸通便、解酒、補益氣血
水蜜桃原產中國，世界各地均有栽植，屬于落葉小喬木植物，為薔薇科桃屬植物。具有補益氣血、潤腸通便、解酒等功效。
1、潤腸通便：水蜜桃中富含膳食纖維與果膠，可促進腸胃蠕動，能幫助清除腸道廢物，并促使膽汁分泌，起到消積潤腸、增進食欲的作用。
2、補益氣血：水蜜桃有補益氣血、養陰生津的作用，大病之后氣血虧虛、面黃肌瘦、心悸氣短者宜多吃，且水蜜桃的含鐵量高，具有促進血紅蛋白再生的能力，是缺鐵性貧血病人的理想食物。
3、解酒：水蜜桃含有煙堿酸，能促進血液循環，可解酒并改善宿醉。
4、減肥瘦身：水蜜桃的熱量低，含有豐富的果膠與膳食纖維，既能增加飽腹感，又能促進腸胃蠕動，起到助消化、促排便的作用，常吃可減肥瘦身。
1、潤腸通便：水蜜桃中富含膳食纖維與果膠，可促進腸胃蠕動，能幫助清除腸道廢物，并促使膽汁分泌，起到消積潤腸、增進食欲的作用。
2、補益氣血：水蜜桃有補益氣血、養陰生津的作用，大病之后氣血虧虛、面黃肌瘦、心悸氣短者宜多吃，且水蜜桃的含鐵量高，具有促進血紅蛋白再生的能力，是缺鐵性貧血病人的理想食物。
3、解酒：水蜜桃含有煙堿酸，能促進血液循環，可解酒并改善宿醉。
4、減肥瘦身：水蜜桃的熱量低，含有豐富的果膠與膳食纖維，既能增加飽腹感，又能促進腸胃蠕動，起到助消化、促排便的作用，常吃可減肥瘦身。
注意事項：
1.適宜人群
2.一般人群均適宜
3.禁忌人群
4.吃水蜜桃過敏、內熱偏盛者
食用方法：
直接食用
水蜜桃清洗后，洗去外表的絨毛和塵土，便可以直接吃。
以上就是水蜜桃的功效和作用了，大家平時一定有多吃水果，尤其是不愛喝水的朋友們。
