紅心火龍果雖有益也有弊，了解火龍果的作用功效
火龍果相信大家并不陌生吧，紅心火龍果是仙人掌科三角柱屬多年生蔓性植物，是一種新興的有良好保健功效的水果，原產于西半球赤道附近，中美洲熱帶雨林地區。
紅心火龍果的功效與作用，具體如下：
1、增強機體抵抗力：紅心火龍果富含維生素C，而維生素C能夠很好地促進體內免疫物質生成，因此對于抵抗力低下、容易生病的人，適當增加紅心火龍果的攝入。
2、提高減肥效果：火龍果富含美白皮膚的維生素Ｃ及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。
3、健胃排毒：火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，從而起解毒作用。
禁忌人群
1、對紅心火龍果過敏者、糖尿病患者、腹瀉患者不宜食用。
2、糖尿病患者應少吃紅心火龍果，吃一點解饞就可以了，如果像其他人群一樣大快朵頤可能會影響血糖。
3、腹瀉患者:紅心火龍果含有豐富的膳食纖維及芝麻狀的種子，能促進胃腸道運動，其有較顯著的促進排便作用，因此腹瀉的人群不宜食用紅心火龍果。
特殊人群
家長應注意控制兒童食用紅心火龍果的量。兒童胃腸功能發育尚不完善，食用過量紅心火龍果會影響兒童的消化功能。
