大大的冬瓜用處多！營養(yǎng)豐富還能保護心臟！
1、降脂減肥：冬瓜中富含丙醇二酸，可有效控制體內(nèi)的糖轉(zhuǎn)化為脂肪，防止體內(nèi)脂肪堆積，還能把肥胖多余的脂肪消耗掉，是減肥良品。
2、保護心臟：冬瓜鉀元素含量非常高，每 100克鉀含量為130毫克，屬于典型的高鉀低鈉型菜品。鉀是人體中非常重要的一種營養(yǎng)素，補充鉀元素可以排除體內(nèi)多余的鈉，保護心臟，補充水分、消腫利尿、防止中暑，療效都非常好。
3、降血壓：研究發(fā)現(xiàn)，冬瓜含很多維生素c，且鉀含量高，鈉鹽含量低，可降低血壓，對改善腎臟病、浮腫病療效顯著。
4、有助于排出致癌物質(zhì)：冬瓜富含粗纖維，可刺激腸道蠕動，加速腸道里積存的糞便和致癌物質(zhì)的排泄。
5、治療肝硬化腹水：肝硬化會導致很多難以治愈的并發(fā)癥，甚至引起死亡，而冬瓜則可以抵抗肝硬化病毒，多吃冬瓜，比用藥療效顯著。
冬瓜營養(yǎng)價值非常高，每500克冬瓜便有2克蛋白質(zhì)和9克碳水化合物，含量高達95克的鈣質(zhì)，還富含粗纖維、鐵、胡蘿卜素等微量元素，這些都是身體基本所需營養(yǎng)物質(zhì)。
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