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大大的冬瓜用處多!營養(yǎng)豐富還能保護心臟!

來源:發(fā)財農(nóng)業(yè)網(wǎng)時間:2022-11-04 14:40:54編輯:發(fā)財樹農(nóng)科編輯 當前位置:發(fā)財農(nóng)業(yè)網(wǎng) > 種植 > 蔬菜 > 冬瓜 > 手機閱讀
大大的冬瓜用處多!營養(yǎng)豐富還能保護心臟!
 
大大的冬瓜用處多!營養(yǎng)豐富還能保護心臟!
 
1、降脂減肥:冬瓜中富含丙醇二酸,可有效控制體內(nèi)的糖轉(zhuǎn)化為脂肪,防止體內(nèi)脂肪堆積,還能把肥胖多余的脂肪消耗掉,是減肥良品。
 
2、保護心臟:冬瓜鉀元素含量非常高,每 100克鉀含量為130毫克,屬于典型的高鉀低鈉型菜品。鉀是人體中非常重要的一種營養(yǎng)素,補充鉀元素可以排除體內(nèi)多余的鈉,保護心臟,補充水分、消腫利尿、防止中暑,療效都非常好。
 
3、降血壓:研究發(fā)現(xiàn),冬瓜含很多維生素c,且鉀含量高,鈉鹽含量低,可降低血壓,對改善腎臟病、浮腫病療效顯著。
 
4、有助于排出致癌物質(zhì):冬瓜富含粗纖維,可刺激腸道蠕動,加速腸道里積存的糞便和致癌物質(zhì)的排泄。
 
5、治療肝硬化腹水:肝硬化會導致很多難以治愈的并發(fā)癥,甚至引起死亡,而冬瓜則可以抵抗肝硬化病毒,多吃冬瓜,比用藥療效顯著。
 
冬瓜營養(yǎng)價值非常高,每500克冬瓜便有2克蛋白質(zhì)和9克碳水化合物,含量高達95克的鈣質(zhì),還富含粗纖維、鐵、胡蘿卜素等微量元素,這些都是身體基本所需營養(yǎng)物質(zhì)。
 

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