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潺菜的功效與家常做法

11小時前發布

10條回答
微笑吉祥
1樓 · 22小時前.采納回答
潺菜又叫大葉木耳菜、越南菠菜,因太多黏液,滑潺潺,才被通稱爲潺菜。但如果用潺菜來滾湯,原本令一些人不快的滑膩感變爲爽甜軟滑,更爲可口。潺菜還有清熱祛溼、滑腸潤燥的功效,是很多家庭的常備蔬菜。
一諾千金
2樓-- · 17小時前
蒜泥炒潺菜是最常見的吃法,雞蛋配口味更豐富,將潺菜切葉絲,入油鍋清炒,然后淋入打好的蛋液,成形后便可出鍋了。
一諾千金
3樓-- · 4小時前
潺菜可清炒,炒制時若時間掌握得好,黏液會減少,因爲潺菜的黏液煮得越久越多;滾湯則菜葉軟滑,湯味清甜。
心弦共鳴
4樓-- · 8小時前
3.潺菜在中醫中還可以用作藥用,其性寒,歸心、肝、脾經,擁有清熱去火、排熱解毒、潤肺潤燥的功效,另外還可用于緩解便祕、皮膚炎、痢疾等癥狀。
無憂無慮
5樓-- · 18小時前
潺菜其嫩葉及嫩梢柔軟而滑潤,適于滾湯,它富含維生素C、鈣和胡蘿蔔素,能涼血、清熱、滑腸、解毒,曾享“百菜之王”的稱譽。宋代蘇東坡贊它“似可敵莼羹”。《廣東新語》說它“蔓葉柔滑可食,味微酸,宜以羹魚”。但人們嫌它多潺(黏液),貶之曰“潺菜”。廣東民間在烹飪實踐中,摸索出令潺菜不潺的方法,潺菜清湯則是此方制出的靚湯,它爽甜、軟滑,具清熱祛溼、通腸利便之功,爲盛夏時可口的家庭靚湯。
心有所屬
6樓-- · 23小時前
1.潺菜中含有豐富的營養元素,尤其是人體所必需的鈣(Ca)、鐵(Fe)、鋅(Zn)、鎂(Mg)等元素,含量更是相當之高,常常食用潺菜擁有強身健體的功效。
回憶縈繞
7樓-- · 20小時前
滾湯則有潺菜豆腐湯、潺菜咸蛋湯、潺菜魚片湯等,是適宜暑天常喝的清熱靚湯。

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