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  生吃的好處就是，能夠最大限度保留各種營養(yǎng)成分，減少營養(yǎng)的流失，另外，番茄含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、有機酸等物質(zhì)，具有生津止渴、健胃消食的功效，可用于緩解或輔助治療口渴、食積、高血壓、白內(nèi)障、夜盲癥等，并且番茄含有碳水化合物、膳食纖維、鎂、鉀、維生素C及番茄紅素等多種營養(yǎng)成分，具有助消化、調(diào)節(jié)血糖血脂及血壓、美容的作用。