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荸薺是一種常見的蔬菜,也稱為馬蹄、蓮藕等。它富含蛋白質、纖維素、維生素C和鉀等營養成分,具有清熱解毒、潤肺止咳、降血壓等功效。下面我給您介紹三款荸薺的加工方法:
1. 荸薺炒肉片:將荸薺剝皮切片,用開水焯水后撈出備用。熱鍋加油,放入蔥姜蒜爆炒,再加入瘦肉片翻炒至變色。然后加入荸薺片翻炒均勻,調入適量的鹽、醬油、料酒和少許糖,翻炒均勻即可。
2. 荸薺糖醋:將荸薺剝皮切塊,用開水焯水后撈出備用。熱鍋加油,放入蔥姜蒜爆炒,再加入荸薺塊翻炒均勻。然后加入適量的糖、醋、鹽和少許生抽,翻炒均勻至荸薺塊變軟糯即可。
3. 荸薺蒸魚片:將荸薺剝皮切片,用開水焯水后撈出備用。魚片用鹽、料酒腌制片刻后,放入蒸盤中,鋪上荸薺片。蒸鍋加熱,將蒸盤放入蒸鍋中蒸熟,然后加入蔥姜蒜、醬油、鹽、糖和少許雞精拌勻,撒在荸薺和魚片上即可。
希望以上三款荸薺的加工方法能對您有所幫助。如果還有其他問題,歡迎繼續咨詢。
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