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大米含糖量高嗎
5小時前
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4條回答
繁華盡落
2024-04-25 16:14
大米的含糖量爲(wèi)6毫克左右,并且大米的主要成分爲(wèi)淀粉這種多糖,含75%左右,含糖量非常高,屬于一種高糖分食物,淀粉攝入體內(nèi)會迅速的轉(zhuǎn)變成糖分,不僅可以補充身體所需要的營養(yǎng),還可以升高血糖,并且淀粉在體內(nèi)容易堆積成脂肪,引發(fā)肥胖的癥狀。
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